Le-Violon.org

Bonjour,

ayant zieuté un peu pour trouver un sujet abordant mon soucis et ne l'ayant pas trouvé, je me permets de faire appel à votre expérience et, je l'espère, vos conseils.

j'ai commencé le violon à 20 ans et j'en ai 30 aujourd'hui. Après des débuts passionnés et acharnés, j'ai du arrêter deux ans pour cause de tendinite aigüe au poignet gauche.

Puis j'ai repris... plus calmement.

Faute de progrès suffisants à mon goût, j'ai relâché au bout de trois ans.

Puis j'ai repris... avec énormément d'amour.

J'ai beau être flûtiste, le violon est l'instrument auquel je vous ma plus grande passion. Et aujourd'hui, je progresse enfin comme je l'ai toujours souhaité, je suis heureuse!!

Seulement, depuis quelques jours, je sens la fatigue de mon poignet... et surtout, je sens que la douleur n'est pas loin. Je m'oblige à travailler moins, alors que le fait d'être dans un élan de progrès me donne envie de poursuivre... j'ai peur de me frustrer... Bref... Je veux pas ralentir !!!!!!!!!!

Alors je vous demande à tout hasard... Auriez-vous des conseils, des exercices d'assouplissement, de détente... quelque chose pour éviter la douleur au poignet gauche??

Je vous remercie d'avance,

Hécate

ben oui,essayes le taï chi

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m'enfin quoi

Si sa avais été a un mec je lui aurais dit d'arreter ce qui rends sourd...
(désolé c'etais trop tentant...)

Les deux default les plus communs a gauche qui pouraient expliquer tes douleurs (certainnement dus a une crispation) seraient selon moi un mauvais angle poignet/bras (le poignet ne dois pas faire d'angle en fait c'est a dire que la main doit etre dans l'alignement du bras) ou un crispation du pouce. Essaye de creuser dans ce sens tu aurais peut etre une partie de la reponse.

les gars, vous faites dans la classe!!!

Malheureusement il est assez difficile de répondre correctement sans indice supplémentaire.

Le mieux serait de faire appel a un prof ou un(e) violoniste averti(e) pour t'aider a y voir plus claire.

Joues tu avec ou sans coussin ? le fait de jouer sans coussin ou avec un coussin mal réglé peut effectivement "désaxer" l'epaule et tout decaler jusqu'au poignée.

Maintenant il peut également s'agir d'une question d'endurance, puisque d'après l'énoncé de ton problème tu arrives a jouer un peu de temps avant de sentir une gène

Dernière chose, si tu es sujet a des tendinites a répétition qui se "réparent" mal, il se peut que cela provienne d'un problème dentaire (une carrie)

Mais encore une fois les pistes sont trop multiples pour te donner une réponse précise.

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D.H

PS : encore une fois j'adore la pertinence des reponses apportées certains intervenants.

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D.H
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Bonjour à tous et merci pour vos réponses !

Pour le moment ma douleur se calme, mais je suis toujours dans la crainte de revivre le cauchemar...

Je sais que mon poignet est un peu "cassé", je vais faire attention dorénavant. je me crispe parfois mais je ne sais pas comment l'éviter...

Je vais essayer de prendre quelques photos pour voir si quelqu'un détecte quelque chose. En tous cas, c'est très gentil de votre part de prendre le temps de me répondre, oui vous assurez !


Ps : Samuel... Je ne suis pas gauchère ! Donc de toutes façons...