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Jai le trac

Votre corde a cassé aujourd'hui... c'est une mauvaise journée... vous êtes victime du trac... Défoulez vous ici pour repartir du bon pied.
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ElouanL
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Re: Jai le trac

Message par ElouanL » mar. 28 mai 2013 13:36

Pour ma part je n'ai plus le trac mais c'est l'habitude, et surtout grâce à, comme dirait Malki :
Les quelques bières nécessaires au bon déroulement de la prestation !

Enfin je ne te dis pas non plus de boire avant ta prestation haha, mais trouve le truc à toi qui te détend. :)


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Claire91
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Re: Jai le trac

Message par Claire91 » mar. 28 mai 2013 14:11

ElouanL a écrit :Enfin je ne te dis pas non plus de boire avant ta prestation haha, mais trouve le truc à toi qui te détend. :)
Il me semble que Nathane a 14 ans...
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Re: Jai le trac

Message par ElouanL » mar. 28 mai 2013 15:28

ElouanL a écrit :Enfin je ne te dis pas non plus de boire avant ta prestation haha, mais trouve le truc à toi qui te détend. :)
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Re: Jai le trac

Message par Claire91 » mar. 28 mai 2013 15:40

J'avais bien vu la fin de ta phrase. Je précisais juste avant que d'autres ne lui proposent d'autres substances relaxantes... ;)
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Re: Jai le trac

Message par ElouanL » mar. 28 mai 2013 20:53

Haha, pas sur ce forum, je ne pense pas. ;)
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Re: Jai le trac

Message par Mowgla » jeu. 30 mai 2013 16:58

J'ai un truc anti-trac pour les prestations de groupe :
1 : j'essaie de sourire - légèrement - parce que le public regarde la tête que font les musiciens et que lorsqu'on joue on a tendance à faire une tête d'enterrement, à cause de la concentration. Alors le léger sourire c'est une habitude à prendre, et cela fait du bien, on se sent mieux.
2 : comme disait Claire, ne surtout pas faire de grimace si on se trompe. Je continue à sourire et ni vu ni connu (Je dois me surveiller pour ne pas rire).
Avec de l'entraînement cela aide même si on joue seul parce que le petit sourire dédramatise la situation.

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Re: Jai le trac

Message par Nathane » dim. 9 juin 2013 12:14

J'essaie toujours de sourire pour ne pas avoir une tête d'enterrement mais ça me déconcentre toujours
Alors je suis obliger de faire une tête "triste" pour etre concentré

Je fais parfoi des grimace quand ça grince je vais essayer de ne plus le faire si vous le dite

Ps: je n'ai plus 14 ans mais 15 :p :)

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Re: Jai le trac

Message par Nathane » mer. 26 juin 2013 16:15

J'ai réussi!!
J'ai réussi a contrôler mon trac! J'ai réfléchi,fait comme vous avez dit et après quelque seconde je n'ai plus eu peur :taré1: mon profs ma dit que j'ai joué super bien :taré1:
Merci a vous :)

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Re: Jai le trac

Message par melirouge » mer. 26 juin 2013 16:35

Félicitations :super:
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Re: Jai le trac

Message par Claire91 » mer. 26 juin 2013 19:57

Bravo ! :)
Contente qu'on ait pu t'aider !

Il n'y a plus qu'à renouveler la performance les fois suivantes...
Penser à rester toujours concentré... toujours... à chaque fois...
La dernière fois que j'ai commencé une audition en ayant trop confiance en moi, ça a été une catastrophe... Au moins, ça m'a remis les pieds sur terre ! :unsure:
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Re: Jai le trac

Message par Aenien » lun. 1 juil. 2013 21:02

Aujourd'hui, pour le dernier cours de solfège, petite répètition de deux tout petits morceaux devant 4 élèves que je connais bien depuis 1 an maintenant. Résultat, trac trac et trac.

Des vibratos irréguliers à l'archet, c'est une technique de violoniste ? :D Faut dire que c'est inquiétant quand ta blanche se transforme en quadruple-croches.

Bref, j'appréhende jeudi lorsque je vais devoir rejouer devant une petite dizaine de personnes...

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Re: Jai le trac

Message par melirouge » lun. 1 juil. 2013 21:36

Le seul truc qui m'aide est de me concentrer à fond sur la mélodie (je trouve perso que c'est plus facile quand tu es accompagné au piano ou par un deuxième violon) et respirer ...et quand je sais qu'une difficulté technique arrive, respirer un grand coup. J'oubliais juste avant de commencer je parle aussi à mon violon (dans ma tête bien sûr) !

Mais tout cela a déjà été dit par d'autres....

Je te souhaite grosse m...pour la semaine prochaine !!!

Courage !
Meli

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