Des étirements faciles pour violoniste

Pour parler de nos bobos liés à la pratique du violon et de la musique.
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Alain44
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Des étirements faciles pour violoniste

Message par Alain44 » ven. 14 févr. 2020 18:21

Voici une bonne vidéo pour faire des étirements pour le violoniste:

https://www.youtube.com/watch?v=Bn1pJjF ... e=youtu.be

Il y a d’autres variantes, mais ceux là sont simples et assez rapide à faire.

Il vaut mieux faire seulement ceux là que rien du tout ! :happy1:

Attention, elle croise les bras devant, ce n'est pas donné à tout le monde, et ce n'est pas grave, ne pas forcer !

Rappel: un étirement ne doit JAMAIS faire mal, on sent juste une traction, un étirement, mais pas de douleur du tout !
Après un étirement on a une sensation de « libération ». :super:


Il y a aussi le livre de Michel BOUTAN « Le stretching du musicien » pour ceux plus mordus des étirements …
https://www.amazon.fr/stretching-musici ... 2952761639


Cheminer ou arriver: quel est mon but ? La musique est un chemin infini... ;)

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